방아쇠 수지 증후군 헬스 가능한가요?

Question

성별

남성

나이대

24

기저질환

x

복용중인 약

x

작년 11월에 방아쇠 수지 증후군 생겼습니다. 오른손 엄지, 검지 조금씩 있는데 이게 공부하면서 뭐 쓰고 등등 하다보니깐 안쓸 수가 없어서 조금씩 쓰다보니 많이 나아졌는데 조금 뻑뻑한거 빼고는 많이 괜찮아지기는 했거든요. 가끔 엄지만 딸깍 소리 조금? 지금도 공부하느라 계속 뭘 쓰느라 사용은 하는데 헬스 해도 될까요? 사실 이미 하고 있기는 한데 혹시나해서요..ㅋ

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

손가락을 과도하게 사용하지 않는다면 운동하시는 것은 지장이 없습니다

하지만 운동을 하실 때 손가락을 사용하신다면 (바벨이나 덤벨을 꽉잡는 동작등) 다시 한 번 고려해보시는 것이 좋습니다

추천 좋아요 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

방아쇠 수지 증후군은 손가락을 구부리는 힘줄의 윤활막에 염증이 생겨 발생하는 질환입니다. 증상이 호전되었다면 일상적인 활동을 서서히 늘려가는 것이 도움이 될 수 있습니다.

헬스 운동도 가능하지만, 처음에는 강도를 낮추고 서서히 증량하는 것이 좋습니다. 운동 후에 손가락 통증이나 뻣뻣함이 심해진다면 강도를 조절하세요. 또한 운동 전후로 손가락 스트레칭을 해주면 도움이 됩니다.

증상이 다시 악화되거나 일상생활에 지장을 준다면 정형외과 진료를 받아보시기 바랍니다. 물리치료, 부목 고정, 스테로이드 주사 등의 치료를 고려해 볼 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

움직일 때마다 '딸깍' 하는 마찰음이 들린다면 수술적 치료 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

손 사용을 피하고 정형외과 진찰을 권합니다