담배를 끊으려면 어떻게 해야하나요?

Question

전세계적으로 누구나 다 알고있는 담배.

이것을 끊으려먼 어떻게 하는것이 가장 효과적일까요?

음식이라던지?

패치라던지? 뭐가 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 고급스런뿔영양194입니다.

담배끊은지19년차입니다. 지금도 피고 싶어요. 그냥 참는것입니다. 날짜 정해놓고 그날되면 끊으세요. 한번에 성공하기 힙듭니다. 자꾸 반복하고 기간을 늘려가는거죠.

Answer 2

안녕하세요. 박식한땅돼지51입니다. 담배를 끊기 위해서는 진짜 노력이 팔요한데요 완벽하게 끊을려면 카톡 프사에 나 담배피는거 목격시 10만원 준다로 해보새요 이거 무조건 끊음

Answer 3

안녕하세요. 알뜰한밀잠자리55입니다.

상담도 좋고 패치도 좋지만 가장 중요한 것은 본인의 의지입니다. 담배를 끊어야하는 확실한 이유를 찾아보세요.

Answer 4

안녕하세요. 얌전한천산갑20입니다.

저는 개인적으로 패치를 사용하기 보다는 액상형 전자담배를 사용하여 금연하는 것이 더 좋다고 생각됩니다 패치는 몸에 어느정도 부담을 주고는 있는 상품입니다 하지만 액상형 전자담배는 몸에 부담이 오히려 이미지와는 다르게 덜 부담이 되고 니코틴도 들어있습니다 처음에는 액상에 있는 니코틴으로 충족이 되기 어려울 수 있지만 점차 연초를 안피우고 액상만을 피우다 보면 액상에 있는 니코친에 익숙해질겁니다