건강관리
시중에 파는 옥수수 수염차 음료를 물 대용으로 마셔도 될까요?
질문 그대로 입니다.
옥수수 수염차를 마시면 평소엔 잘 안 마시던 물도 잘 마시게 되고, 화장실도 잘 가게되더라구요!
이렇게나마 물같은걸 마시는게 좋다고 생각했는데,
혹시 하루에 1~1,5리터 정도 마시는게
부작용이 있을까봐 질문합니다!!
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
옥수수차는 카페인이 함유되어있지않아 식수대용이 가능하지만 찬 성질을 가지고있기때문에 유의하시길 바랍니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 옥수수수염차 같은 경우는 이뇨작용을 도와주는 역할을 하기 때문에 수분 섭취 하는 데는 도움이 되지 않습니다. 순수하게 물을 드시는 것이 좋습니다.