생활
오리고기는 다이어트 식단에 적합한가요?
오리고기는 다른 고기 예를들어 돼지고기나 소고기에 비해 다이어트 식단에 적합한가요?
적합하다면 어떤 이유인지 궁금합니다. 자세한 설명 부탁드립니다.
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
오리고기는 단백질을 제공하는 동시에 건강한 지방을 포함하고 있습니다.
특히 오리의 지방은 양질의 지방이며, 포화 지방보다는 단일 불포화 지방이 많이 들어 있어 건강에 도움을
줄 수 있습니다.
돼지고기와 소고기에 비교한다면 오리고기가 훨씬 좋습니다. 건강식으로 따지면 오리고기가 고기중에는 제일 좋다고 합니다. 소고기는 다이어트에 최악입니다. 해롭구요 그나마 가격이 비싸서 다행이네요 서민들이 자주 먹지는 못하니까. 뭐니뭐니해도 제일 좋은걸 닭가슴살이라곤 하는데 퍽퍽하고 맛없어서 오래 먹기 힘든게 흠이긴 하네요
오리 고기는 돼지 고기와 다르게 단백질이 풍부한 걸로 알고 있습니다. 그래서 훈재 오리 고기 같은 경우에는 다이어트 식품으로도 사용이 된다고 합니다. 닭고기 보다 단백질이 풍부 하기 때문에 다이어트 식품으로 좋다고 합니다.