주말이라 스트레스 풀려고 자전거를 꺼냈습니다. 지금 이 날씨에 자전거 타다가 머리가 띵하고 더위 먹었습니다. 어떻게 하면 더위 먹지 않을 수 있을까요?
선글라스, 헬맷, 팔토시까지 했건만 소용이 없네요. 수분 보충을 많이 하면 될까요?
