몇년전 부터 비타민디 칼슘 오메가3 먹는데 효과가 궁금해요
꾸준히 이 세가지를 먹고 있는데 나날이 몸은 별로 안좋고 문득 이 영양제 들이 도움이 되는걸까 하는 의문이 생겨 문의해 봅니다 다른붐들은 어떠신지요
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
우선 영양제는 몸상태에 맞춰 필수적인 것만 드시는 것이 좋습니다.
비타민D는 혈중칼슘농도를 높여서 뼈건강에 도움이 됩니다.
칼슘은 비타민D와 마찬가지로 뼈건강에 도움이 됩니다.
오메가3는 혈중중성지방수치를 개선시켜주고, 염증개선/혈행개선에 도움이 됩니다.
일반적으로 해당 영양제는 40-50대 여성이 주로 드실 수 있는 영양제입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민디 칼슘 오메가3를 복용하는 경우 문의주신 제품들의 경우 뼈를 튼튼히 하고 혈행개선에 도움을 줄 수 있으며 꾸준히 복용하길 권장드립니다. 만약 이제품을 복용하면서도 불편감 증상이 있는 경우 증상에 맞는 영양제를 추가로 복용하길 권장드립니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
비타민d, 칼슘, 오메가3 등은 건강기능식품입니다. 따라서 질병을 치료하는 약은 아닙니다. 물론 해당 성분을 꾸준히 드신다면 드시지 않은 사람과는 차이를 둘 수 있습니다. 하지만 드신다고 해서 갑자기 몸이 좋아지거나 하지는 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민D / 칼슘 / 오메가3는 많은 사람들이 복용하여 효과를 보고 있는 영양제들 입니다.
현재 몸이 안좋은 증상이 어떠한 것인지에 따라 효과를 보기도 하고 보지 못할 수 도 있습니다.
특히 비타민D / 칼슘은 뼈와 관련되어있고 오메가3는 혈중 중성지방 수치와 관련되어 있기에
눈에 띄게 좋아지거나 하지는 않습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민D, 오메가3, 칼슘은 장기간 복용하셔도좋으며 골다공증에도 좋고 피로회복에도 좋은 고함량비타민B군을 드셔도 좋습니다.
안녕하세요.
비타민d는 3000~4000iu, 오메가3는 epa dha 합으로 2g 정도, 칼슘은 200~300mg 정도로 복용하시기 바랍니다. 비타민d의 경우 혈중 농도 40 이상에서는 바이러스 감염률도 많이 줄고 수면이나 우울, 대사증후군에도 도움이 됩니다. 자가면역질환자들도 비타민d가 좋은 만큼 몸에서 나타나는 염증반응을 잘 줄여줍니다. 오메가3도 마찬가지고요. 오메가3의 이점에 대해서는 예전에 다큐로 방영했던 옥수수의 습격을 한번 보시기 바랍니다.
