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거창한치타133

거창한치타133

영양제를 먹는데요, 식사 후 먹는게 좋다고 해서 그러려고 했더니 까먹고 안먹는 경우가 많아서 그냥 공복에 아침에 먹어도 괜찮을까요?

성별

남성

나이대

40대

영양제를 먹는데요, 식사 후 먹는게 좋다고 해서 그러려고 했더니 까먹고 안먹는 경우가 많아서 그냥 공복에 아침에 먹어도 괜찮을까요?

영양제는 마그네슘, 비타민 D, C, 오메가 3, 대마종자유입니다.

3개의 답변이 있어요!

  • 김수린 약사

    김수린 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 김수린 약사입니다.

    아침 공복에 드실 경우 마그네슘이나 비타민C의 경우에는 속쓰림이 유발될 수 있습니다. 비타민D, 오메가3, 대마종자유는 지용성이기 때문에 식사 후에 드시는게 흡수율이 가장 좋습니다.

    따라서 언급하신 영양제들은 식후에 복용하는게 가장 베스트이기 때문에 아침 혹은 점심 식사 직후에(식사+영양제 복용을 한세트로 생각) 모두 같이 드시는걸 추천드립니다.

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    채택된 답변
  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    공복에 드셔 보시고요. 위장 장애가 있다면 그때는 식후 옮기시는 게 좋겠습니다. 꼭 집에서 복용하지 않으셔도 되니까 회사 같은데 가져가셔서 식후로 할 수 있으면 그게 가장 좋기는 하겠네요.

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    식전에 복용하셔도 상관은 없습니다. 다만 흡수율이 떨어지거나 위장장애가 발생할 수 있습니다.