생리가 시작되면 식욕이 떨어지는 이유는 무엇일까요?

Question

생리전에는 정말 먹고 싶은것도 많고 식욕도 왕성하다가, 생리가 시작되면 이 식욕이 뚝 떨어지는 호르몬의 변화가 왜 생기는지 궁금합니다!!

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

생리 시작 시 식욕이 떨어지는 것은 호르몬 변화 때문입니다. 생리 전에는 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 높아져 식욕이 증가하며 특히 프로게스테론이 지배적인 시기에 식욕이 크게 증가하면서 다양한 음식을 더 먹고 싶어지죠. 하지만 생리가 시작되면 프로게스테론과 에스트로겐 수치가 급격히 떨어지면서 식욕이 자연스럽게 줄어듭니다​​​​.