생활
아침에 식사대용으로 먹을수있는 음식머가있을까요
요즘 다이어트중인데 굶으면 배가너무고프고 먹자니부담되고하는데 식사대용으로 포만감줄수있는게 뭐가있을까요? 포만감이많이들었으면좋겠네요
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병진입니다.
일단은 다이어트을 하시니까
빵 종류는 안되시고요
계란 찐계란 고구마 고구마는
다양하게 요리할수 있어서
좋아요
좋은하루 되세요
감사합니다
안녕하세요. 신중한당나귀64입니다.
아침에 보통 사람들은 시리얼 .고구마 계란 등등을 드시는데요 저는 수년째 사과를 먹고 있어요 포만감도 있고 소화도 잘되구요
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 우유 한잔에다 바나나 하나 추천드립니다 제 딸은 이렇게 먹고 출근하면 든든하다고합니다 기분좋은 하루되세요~
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
계란이나 고구마 아니면 다이어트 시리얼같은것들을 먹는게 포만감도 괜찮고
칼로리도 높지않아서 괜찮을거 같습니다.
안녕하세요. K CION입니다.
양배추를 추천드립니다
그냥 씻어서 드셔도 되고요
샐러드로 만들어서 드셔도 됩니다
무리한 다이어트는 몸에 해롭습니다
안녕하세요. 장순철입니다.
아침 대형으로 저 같은 경우에는 간단하게 우유와 바나나를 갈아서 먹습니다.
속도 편하고 든든하고 만들기도 편하서 오랫동안 아침 대용으로 먹고 있습니다.
안녕하세요. 청렴한비버154입니다. 미지근한 물과 과일, 유산균 정도 먹으면 그래도 든든히 식사대용으로서 역할을 할 것ㅇ라 생각합니다.