과식을 하고 허리가 아프면 어디가 문제인가요?

Question

안녕하세요. 건강에 관심이 있는 30대 중반 여성입니다. 제가 가끔 과식을 하는데 그 때 마다 허리통증이 심합니다. 무슨 문제가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

과식 후 허리가 아프다면, 위가 팽창하면서 복부 압력이 증가해 허리 근육과 척추에 부담을 줄 수 있습니다. 소화기관과 허리 주변의 신경들이 자극받아 통증이 생길 수 있으므로 과식을 피하고 자세를 바르게 유지하는 것이 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

자신의 식사량을 뛰어넘어 과식을 하는 경우, 기름진 음식을 다량으로 섭취하는 경우, 과음을 한 경우 등 일반적으로 속이 더부룩한 느낌과 더불어 요통에 시달린다면 소화불량이 아닌 식적요통을 의심해 볼 필요가 있습니다.

식적이란 한의학에서 "몸속에 음식이 쌓인다"라는 뜻으로 섭취한 음식물이 몸 밖으로 자연스레 배출되지 않아 발생하는 소화불량을 뜻합니다. 여기서 식적으로 인해 발생되는 허리 통증은 바로 식적요통이라 불렀습니다.

식적요통 증상 중 대표적인 증상이 과식과 과음 후, 명치 아래가 답답하고, 속이 더부룩하며 허리를 굽혔다 펴기 힘든 증상이 나타납니다.