가스활명수를 자주 마시면 위에 안 좋나요?

Question

가스활명수 액기스가 들어가있는 탄산수를 자주 마시고 있어요

가격이 싸게 나와서 대량으로 쟁여놨거든요

밥 먹고도 마시고 공복에도 마시고있어요

그런데 어머님 말로는 소화제를 자주 마시면 위에 안좋다고 하던데 사실인가요?

Answer 1

가스활명수 엑기스가 들어간 음료를 자주 마시는 것이 걱정되실 수 있는데요,

소화가 안될 때 가끔 마시는 것은 괜찮지만, 매일 습관처럼 공복과 식후에 마시는 것은 추천드리지 않습니다.

말씀하신 제품은 의약품 소화제처럼 위장 증상을 치료하는 목적이 아니라, 가스활명수의 향과 생약성분을 넣은 음료이기 때문에 소화제를 자주 먹으면 위가 약해진다는 걱정과는 조금 다르게 볼 필요가 있습니다. 즉, 이런 음료를 마신다고 위가 약해지거나 소화 기능이 떨어진다고 보기는 어려운데요,

다만 주의할 점은 탄산 자체가 위를 팽창시켜 트림이나 더부룩함을 유발할 수 있고, 위산 역류가 있는 분들은 속쓰림이 심해질 수 있습니다. 또 제품에 따라 당류가 들어 있을 수 있기 때문에 다이어트나 혈당 관리를 하는 경우에는 영양성분표를 확인하는 것이 좋습니다. 특히 공복에 자주 마시는 습관은 위가 예민한 분들에게 좋지 않을 수 있기 때문에, 기본 수분 섭취는 물로 하고, 탄산 음료를 가끔 즐기는 정도가 좋습니다.

즉, 가스활명서 엑기스 탄산수는 소화제를 계속 복용하는 것과는 다르지만, 매일 물처럼 마시는 것보다 식후에 가끔 즐기는 정도로 활용하는 것이 좋아보입니다.

건강한 식습관을 응원합니다.

Answer 2

안녕하세요, 어머님의 말씀이 정확히 맞습니다!

가스활명수 액기스가 들어간 탄산수나 소화제를 평소 물처럼, 특히나 공복에 자주 마시는 것은 위장 건강에는 상당히 좋지 않습니다. 가스활명수에는 생강, 진피같이 위장 운동을 돕는 생약 성분과 탄산이 배합이 되어 있습니다. 소화불량이나 팽만감이 있을 때는 가스 배출을 돕고 소화를 촉진을 하지만, 매일 습관적으로 마시면 역효과가 날 수 있겠습니다.

음료에 포함된 탄산 가스와 자극적인 생약성분들이 빈속에 들어가면 위 점막을 과하게 자극을 해서 위산 분비를 촉진을 해주고, 장기적으로 보면 위염이나 위액 역류 증상을 유발할 위험이 커지게 됩니다. 게다가 특별하게 체하지 않은 건강한 상태에서도 소화제를 습관적으로 남용하게 되면, 인체의 자생적인 소화 효소 분비 능력이나 위장 운동 기능이 오히려 무뎌지게 되고 약해질 수 있답니다.

만성적인 더부룩함을 약에만 의존하다 보면 실제의 위장 질환의 조기 치료 시기를 놓칠수도 있답니다. 아무리 저렴하게 대량으로 쟁여두셨더라도 공복이나 식후에 습관적으로 드시는 행동은 꼭 중단해주셔야 합니다.

TIP : 소화가 안 될 때만 가끔씩 복용해주시어, 평소 갈증 해소용으로는 위장에 부담을 주지 않는 일반 생수나 보리차를 드시는 것을 권장드립니다.

조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^