폼롤러 하시는 분들 매일 하시나요??

Question

폼롤러 구입하기는 했는데 운동 다 끝내고 마무리로 하려고 하니 귀찮기도 하고 시간이 너무 오래걸려서 안 하게 되네요ㅠㅠ 매일 하시나요?

가즈아크루즈 · Answer

폼 롤러를 사용하시게 되면운동 이후에 뭉친 근육 등을 풀어주는 것에 효과가 있기 때문에 하게 됩니다.저도 매번 하진 못하지만 그대로최대한 자주 하려고 노력 중에 있습니다.

늘감미로운스파게티 · Answer

저는 다리가 너무 아프거나 뭉치면 한번씩 해요!!! 근데 매일 하는게 좋긴한데 귀찮아서 안 하게 되더라구요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

이미자유로운친구 · Answer

솔직히 저도 처박아 두고 있어요 ㅋㅋㅋ근데 그거 눈에 보이는곳에 두면 그래됴 좀 허게되지 않나요?아니면 좀 적게 하세영ㅋㅋ 오래 하지 마시구요

은근히열렬한사자 · Answer

저도 안하게 되더라고요ㅠㅠㅠㅠ…… 뭔가 하기 전부터부담스럽고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 귀찮아서 구석에짱박혀있네요 ㅎㅎㅎㅎ

희망찬베리 · Answer

저도 그렇습니다..! 저도 귀찮아서 안 하게 되는 것 같아요...ㅎㅎ 지금은 방구석에 놓여 있습니다.. 오늘 다시 해봐야겠네요!

웃으면서일어나는파리 · Answer

저는 거의 매일하려고 노력을 하는데 집에 요가매트 구비해서 요가매트 깔고 티비를 보면서 폼롤러를 해주고 있는 편이기는 합니다. 확실히 매일 하려고 노력해도 귀찮기는 하더군요.

늘신선한마법사 · Answer

저도 매일 하는 건 어렵더라고요 ㅠㅠ 스트레칭 하거나 운동할 때 해주고 주에 한 2-3번 정도는 해주는 것 같아요! 꾸준히 하는 게 쉽지 않네요 ㅎㅎ

기타 고민상담