건강관리
미세먼지가 많은날 삼겹살먹으면 좋다던데 근거가 있나요?
목에 먼지가 끼면 삼겹살먹으면 좋다던데 근거가 있나요?
기분만 그렇지 효과가 없지 않나요?
단순하게 미신처럼 내려오는 말인지 궁금해요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
단순하게 소문인데요
일부 이론적으로는 맞긴해요
기름기있는게 미세먼지를 제거한다는게요
이론은 맞지만 혅실은 다릅니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
삼겹살을 먹으면 미세먼지를 제거해준다는 것은 과학적 근거가 없는 미신에 가깝습니다. 삼겹살의 기름이 목에 붙은 먼지를 씻어내거나 제거해준다는 주장은 기분적인 효과일 뿐, 실제로는 효과가 없으므로 미세먼지를 줄이려면 물을 많이 마시고, 공기청정기 사용 및 마스크 착용이 더 중요합니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
삼겹살의 기름이 목에 붙은 미세먼지를 잘 내려가게 해 준다는 논리인데, 돼지고기 속의 불포화지방산이 미세먼지와 결합하여 소변으로 배출되기도 하고, 삼겹살의 아미노산의 일부가 미세먼지 배출을 돕는다는 의견도 있지만 안타깝게도 전문가들은 과학적 근거는 없다고 의견을 모읍니다. 미세먼지가 들어오는 경로는 식도가 아닌 호흡기이기 때문입니다. 그리고 오히려 미세먼지 속에 있는 유해한 물질들이 오히려 우리 몸에 더 잘 흡수되도록 해 준다는 의견까지 있습니다. 왜냐하면 지방 함량이 높은 삼겹살은 지용성 물질의 흡수를 돕기 때문입니다.