눈시력이 자꾸나빠지네요.눈피로감 좋게 하는방법좀알려주세요?

Question

핸드폰 많이봐서인지 눈시력이 자꾸 나빠지는것같아요.

눈피로감 좋게하는 방법있을까요.?? 건강보조제라도 먹어야하는건지?

Answer 1

안녕하세요. 활달한메추라기289입니다.

건강보조제 루테인

그리고 눈찜질을 해주시고 안구운동도 해주세요

블루라이트스크린을 사용하시면 눈피로도가 확 줄어듭니다

눈찜질은 뜨거운 물에 수건을 넣고 그걸 비닐팩에 담아 10~15분가량 올려두는 건데

이걸 하면 눈이 많이 풀립니다

15분정도지나면 눈에서 액같은 것이 나오는데

그건 미온수로 씻어내면 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 듬직한거위234입니다.

잦은 휴대폰 사용은 쉽게 눈에 피로감을 줄 수 있기에 가급적으로 덜 보면 보더라도 일장한 시간이 되면 눈의 부위를 기볍게 마사지를 해줍니다. 또한 나이가 들수록 눈의 루테인이 감소하기 루테인약은 필수적으로 챙겨드시는 것을 추천합니다.