저렴하게 다이어트 식단을 짜려고 하는데 추천가능한가요?

Question

요즘은 쉐이크와 구운란이나 먹고 두부부리또 먹고있어요! 매번 조리는 어려워 짠 다기보다 영양이 괜찮은 가성비 제품 조합원해요!

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

각자 입맛과 만드는 과정이 다르기 때문에 어떻게 이야기를 해드리기가 어렵지만

양상추아 파프리카 토마토 등을 넣어서 두부를 (소고기 연어 등도 좋음) 부쳐서 드시는것

은 어떤가요?

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

영양가 있으면서 저렴한 식품으로 오트밀 추천드립니다. 불려드시거나 죽처럼 드시면 됩니다