엄지발가락 뼈 부분에서 통증이 느껴져요
어제 만 보 정도 약간 불편함 신발을 신고 걸었습니다. 어제 오후부터 통증이 느껴지더니 오늘까지 계속 해서 엄지발가락에 통증이 느껴집니다. 사진에 표시한 부분 뼈가 아파요ㅠㅠ
발가락을 위로 올렸을 때 더 아프고요 발바닥 쪽으로 내리면 통증은 없습니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
보통 보행하는데 있어 (걷는데 있어) 가장 많이 사용하는 발가락으로는 엄지발가락입니다. 엄지발가락을 밀면서 앞으로 치고 나가야 하기 때문에 엄지발가락의 사용도가 높습니다. 그래서 보통 무리하게 걷거나 등산하거나 뛰거나 그러면 엄지발가락의 과한 압력과 부하가 걸려서 아플 수 있습니다. 그런데 불편한 신발까지 신으면서 엄지발가락의 압박은 더 증가되고 그러면서 통증이 증가되지 않았나 싶습니다. 크게 문제되어 보이진 않습니다. 주위 근육이나 인대쪽으로 냉찜질해주시고 며칠 편한 신발 신고 쉬시면 좋아질것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
엄지발가락 아래 부분의 통증은 신발 착용으로 인한 압박이나 부상일 수 있습니다 발가락을 위로 올릴 때 통증이 심해진다면 염증이나 인대 손상이 의심돼요! 통증이 지속되면 휴식을 취하고 얼음찜질을 해보세요!
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발가락 관절에 가해진 압박으로 인해서 염증반응이 있는 것으로 생각되는데요, 불편감을 감소시키기 위해서 열감이 있다면 아이스팩을 적용해주시거나 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
1명 평가불편한 신발을 신고 많이 걷게 되면 그로 인한 부담이 당연히 발가락에 가해지게 되며 염좌가 발생하게 됩니다. 그로 인해서 통증이 발생하는 것도 자연스럽게 생길 수 있는 증상입니다. 증상이 일시적이지 않고 지속되는 영상이라면 인대나 신경이 심하게 다치거나 한 것은 아닌지 진료 및 검진 받아보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
하루전에 무리하게걸으면서 발쪽으로 지속적인 스트레스가 가해졌다면 통증과 불편감이생길수있습니다 이럴때에는 휴식을취하면서 차가운냉찜질을적용하는것이 좋습니다 1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받는걸 추천합니다
감사합니다~!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
엄지발가락 부위에 통증이 지속된다면 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 특히 발가락을 위로 올렸을 때 통증이 더 심해지고, 발바닥 쪽으로 내릴 때 통증이 없다면, 여러가지 문제를 고려해볼 수 있습니다.
발가락을 위로 올리면 엄지발가락 주변의 힘줄이 늘어나거나 자극을 받아 통증이 발생할 수 있습니다. 이 경우, 휴식을 취하고 염증을 줄이기 위한 치료가 필요할 수 있습니다.
뿐만 아니라 관절의 염증이나 퇴행성 변화가 있을 경우, 특정 움직임에서 통증이 더 심해질 수 있습니다. 특히 엄지발가락은 무지외반증 같은 상태와 관련이 있을 수 있습니다.
그 외에도 발톱이 발가락의 피부에 박혀서 염증이나 감염을 일으킬 수 있습니다. 이 경우, 발가락 부위가 붓고 통증을 유발할 수 있고, 발가락을 위로 올리거나 특정 각도로 움직일 때 주변 근육이나 인대에 무리가 가해져 통증이 발생할 수 있습니다.
일단 통증이 지속된다면 발을 과도하게 사용하는것을 피해주시고 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고, 냉찜질 및 스트레칭등을 통해 염증 및 부종을 낮춰주시고 관절의 유연성을 높여주시면 좋을 것 같습니다.
그럼에도 통증이 지속되시거나 심해지시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~