체지방과 추위의 연관성이 궁금합니다

Question

제가 체중에 2년새 20키로 정도 빠졌습니다. 갑자기 빠진 건 아니고 한달에 1.2-1.5키로씩 차츰 빠졌고 운동으로 감량했습니다. 그런데 추위를 예전보다 확실히 많이 느끼고 있습니다. 지방이 많으면 추위를 덜 느낀다곤 들었는데 실제로 그런 걸까요? 제가 체감을 하고 있는데 체지방과 추위의 연관성이 궁금합니다.

Answer 1

와 진짜 고생하셨네요 살이 그만큼 빠지면 몸에서 열을 내주는 근육량도 같이 줄어들 수 있고 피하지방이 얇아진게 제일 크거든요 지방은 우리 몸에서 단열재같은 역할을 하는데 그게 쑥 빠져버리니까 찬 공기가 바로 느껴지는거죠 게다가 갑자기 대사량이 변하면서 몸이 온도 조절하는 법을 다시 익히는 중일 수도 있어서 핫팩같은거 챙기면서 체온 관리 잘해줘야해요.