처음 시작하는 이유식은 어떤 요소를 충족해야 하나요?
모유 수유를 마치는 아기가 균형된 영양을 섭취하고 음식의 다양성을 경험할 수 있도록 돕기 위하여 좋은 이유식이 갖추어야 할 요건은 무엇인지 알고싶습니다.
10개의 답변이 있어요!안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
이유식을 하더라도 모유 또는 분유 수유는 동반되어야 합니다.
이유식에서 가장 중요한 것은 아이가 잘 먹을 수 있도록 입자가 잘 조절되어야 합니다.
갑자기 큰 입자의 이유식을 주면 아이가 잘 먹지 못할 수 있으니 신경 써 주세요.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
일단은 아이가 처음에 이유식을 할 때에는
입자 등이 고르게 하여 아이가 영양섭취도 잘하고
소화기관에 부담을 덜어주는 것이 좋으니 참고하시길 바랍니다.
안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.
이유식 할 때 중요한 것은 어느 시기에 어떤 것을 어떻게 먹이는 게 좋고, 먹여서는 안 되는 기본 흐름을 잘 알고 꾸준히 노력해야 합니다. 일부 아기엄마들은 며칠 하다가 잘 안 되면 그만두고 그러다가 또 며칠하고 이런 식으로 하는 이유식은 안됩니다. 무리하지 말고 물 흐르듯이 때가 되면 시작할 건 시작하고 끊을 것은 끊어야 합니다. 가장 중요한 것은 아기가 신체적, 정서적으로 준비가 되어 있는지 입니다. 아기와 전쟁하듯이 이유식을 진행해서는 안 됩니다. 잘못하면 먹는 것은 괴로운 것이라는 인식을 아기에게 줄 수 있으니 항상 아기와 대화하면서 즐거운 마음으로 여유를 가지고 진행해야 합니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
이유식을 시작할 때는 미음으로 간단하게 시작해 주시기 바랍니다. 이유식 방침이 개정되면서 재료를 따로 주어 각 음식마다 따로 섭취해 아기들의 미각 발달에 도움이 된다고 합니다. 이에 계속 죽처럼 주지는 않고 소고기 및 야채를 토핑형태로 올려주고 있습니다. 처음 시작은 미음으로~! 그것만 기억하시면 됩니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
처음 시작하면 우선 알러지 반응부터 살피는것이 좋습니다.
시중에 나온 이유식도 영향이 균형적으로 되어있어서 크게 걱정할것은 없으며
집에서 만들어줄때는 단백질 철분 위주로 구성해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.
다양한 영양분 섭취가 가장 중요하겠지요.
지방, 칼슘 등이 풍부하게 들어있는 옥수수/ 우유를 권장드리며,
그 외에도 8가지 필수 아미노산이 다량 함유되어 있는
고구마와 사과도 급여해 주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
이유식 초기엔 아가들이 대부분 뱉어 내거나 전혀 먹으려 하지 않기 때문에,
내가 오늘은 이런맛을 알려줄게!! 라고 생각하셔야 합니다.
잘 먹지 않아도 계속 시도해보고 당분간 분유로 영양을 대신해야 합니다
먼저 쌀죽으로 시작하면서 한번에 한 가지씩 음식을 추가하시면 될 것 같아요.
고기를 잘께 썰어서 쌀죽에 넣으시면 되고 고기를 베이스로 야채를 하나씩 늘려가시기 바랍니다.
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
모유수유를 마치고 이유식을 시작하는 시기라고 하신다면
미음부터 천천히 시작하시기 바랍니다
간을하고 영양을 생각하는것은 그 이후의 문제입니다
안녕하세요. 최은우 육아·아동 전문가입니다.
처음 시작하는 이유식은 영양분을 섭취하기 보다는 먹는 연습, 삼키는 연습을 하는 것입니다.
하지만 6개월 이후부터는 엄마에게서 받은 철분이 부족해지기 때문에 이유식에 소고기를 꼭 넣어주셔야해요.
당근, 시금치 같은 채소는 7개월 이후에 먹이셔야 하구요. 이유식 관련된 책 한권 정도는 구매하셔서 읽어보시고 시작하시는게 도움이 될거에요:)
