요즈음 슬럼프가 왔는지 무기력해지고 다포기하고 싶을때 어떻게 해야하는지요?

Question

요즘들어 인생이 너무 무기력해지고 다포기하고 싶어집니다 어떻게 마음을 먹고 노력을 하는데 잘 안돼요 주위 도움을 받고 싶은데 혼자 외지에서 선뜻 도움을 주는 사람도 없고 어떻게 해야하는지요?

Answer 1

안녕하세요. 취준에 끝이없어 슬픈 홍삼양갱입니다.

일단 일어나서 밖으로 나오도록 하고 규칙적인 생활을 하세요.

매일 아침 명상을 하고 스트레칭을 한 후 긍정의 확언을 합니다.

그리고 내가 지금 하고 있는 것은 티끌처럼 보일지라도 끝은 창대할 것이라는 마음가짐으로 매일 꾸준히 억지로라도 노력해보세요!

Answer 2

안녕하세요.

한번씩 자존감을 잊고 무기력증, 슬럼프에 빠지는 경우가 있습니다. 그때는 장소를 외부로 옮겨서 걷거나 조깅을하면서 전신에 땀을 빼다 보면 몸도 개운하고 기운이나며 생각도 좋은생각으로 바뀌고, 몸도 감정도 좋아집니다. 하루하루 하면 좋아지는 것을 느낄수가 있습니다.