명상의 시간을 갖으면 뭐가 좋아지나요?

Question

명상의 시간을 갖으면 어떤 것들이 좋아지나요? 마음의 안정이 좀 되는 듯 하긴 하는데, 이것 말고 다른 좋아지는 무엇이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요 요즘 사람들은 하루가 어떻게 지나가는지 모를만큼 바쁘게 지내고있잖아요

그런 시간 속에서명상의 시간을 가지게 되면 자기 자신을 되돌아 볼 수 있는 시간을 가질수있는시간이되고 심리적으로 안정감을 가질 수 있습니다 그래서 명상의시간이 필요하다고 저는 생각합니다 저도 가끔씩 명상의 시간보다는 멍 때리는 시간을 갖기도 합니다

Answer 2

아무래도 사람에 따라 조금은 다를 수 있지만 개인적으로 명상의 시간을 가지면 자신을 돌아보고나 바쁜 삶 속에서 잠시 휴식을 얻을 수 있습니다.