고민상담
턱걸이를 매일하고 있는데요~!
턱걸이를 계속 하다보니 손바닥 안쪽에 굳은살이
생겨서 아픈데요ㅠㅠ
굳은살 안생기게 턱걸이 하는 방법이 있나요?
그리고 굳은살 안아프게 어찌하나요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 향기로운달빛으로입니다.
턱걸이를 매일 하시면 손바닥에 굳은 살이 안생길 수가 없습니다. 그러나 굳은 살이 생기고 적응이 되고 나면 괜찮아 지는데 턱걸이 봉에 밴드를 발라 놓고 하시는 방법도 좋고, 헬스 장갑을 착용하시고 하면 도움이 된다고 생각합니다.
안녕하세요. 게으른베짱이65입니다.
턱걸이를 하실 때 손바닥에 테이핑을 하시거나 하면 굳은살이 덜 생길수도 있고 이미 생긴 굳은살도 덜 아프게 하실 수 있습니다.
안녕하세요. 강렬한수염고래163입니다.
저도 턱걸이를 꾸준히 하고 있는 1인입니다.
저도 처음에는 굳은살이 박혀 아프더군요.
그래서 반장갑 끼고 지금도 운동하고 있습니다.
시간이 지나면 덜 아프더라고요~^^
안녕하세요. 광배근입니다.
중력의 반대방향으로 수행하는운동을 하신다면 손에 굳은살이 박히는것은 당연한 현상이고 오히려 질문자분께서 운동을 열심히 하고 있다는 척도이기도합니다.
처음에굳은살이 박히는초기는 아프실텐데 조금더 운동을 지속하시면 굳은살이단단히 박혀서 아프지 않은 수준까지올라가시게됩니다. 더불어 몸도 그만큼 좋아지시게되구요.
화이팅입니다.
안녕하세요. 상냥한앵무새입니다.
와우 대단하십니다
턱걸이의 반복은 팔에 상단한 근역운동과 근육이 필요한대요
매일 꾸준히 하신다니 대단하십니다
요즘 가죽 반장갑이 있으니 착용하고 해보시면 조금은 도움이 될꺼 같습니다