건강관리
야식으로는 무엇이 좋을까요? 추천 해주세요!
안녕하세요!
야식을 즐겨 먹고 있습니다.
대체적으로는 만두, 피자, 치킨을 먹는데요!
속이 안 좋습니다.
그렇다면 속이 괜찮은 야식을 추천 해주세요!
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
요즘에는 제로 그러니 저칼로리 제품들이 많이 나와서 해당 음식들을 추천 드리고요
금액이 괜찮다면 해산물도 좋답니다.
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.
야식으로는 기름지고
자극적인 음식보다는 속 편한 것을 골라보세요.
두부김치
1인 닭볶음탕
소금 닭꼬치
구운 치킨
육회, 참치
포만감이 있으면서도 위에 부담이 덜해서 늦은 밤에도 편안하게 먹을 수 있습니다.
맛있는 한 끼 되시길 바랍니다 ^ ^