공황이라는게 우울감처럼 감정인가요??

Question

공황이라는 정확한 병, 증상인건지 아니면 누구에게나 어떤 상황에 찾아오는 감정 같은건지 궁금해요.

발작이나 심각한 증상은 없지만 한번씩 숨 쉬기 어려워지고, 뭔가 꽉 막힌것처럼 답답해져요. 당장 소리지르거나 과하게 호흡하지 않으면 안될 것 처럼요. 몸을 쥐어짜듯 웅크리고 싶기도 하구요. 공황인가 싶다가도 딱히 공황장애라고 진단 받을 정도의 증상은 아닌것 같아서 어떻게 해야할지 모르겠어요.

마찬가지로 ADHD 증상도 있는것 같은데 이것도 병원에서 판정 받을 정도는 아니라고 생각합니다. 그냥 제 성향이 그런걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

공황은 감 이라기 보다는 우울한 감정이 터지면서 갑작스럽게 몸이 죽을 것처럼 공포심이 들고 신체적으로 호흡하기 힘든 질환을 뜻합니다. 혹시 병원에서 상담과 치료를 받지 않고 있는 건지 궁금합니다. 질문자님의 임의 판단으로 병원을 가지 않았다면 하루 빨리 병원에 가셔서 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 질문자님 증상은 불안 장애의 일종으로 공황이 심해지면서 어느 순간 공황 발작이 찾아올 수 있습니다. 공황 장애라고 진단 받을 정도의 증상은 아닌 것 같다라는 것은 질문자님의 생각인 것 같구요! 심해지기 전에 빨리 상담을 받아보는 것이 좋지 않을까요? 극심한 스트레스나 불안감으로 인해 공황 장애가 갑자기 찾아올 수 있어요!