고기, 생선 등을 섭취하면 과다골화증이 개선될까요?

Question

단백질, 칼슘, 비타민 D 등 골격 건강에 중요한 영양소를 포함한 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요하고, 우유, 요거트, 두부, 녹색 잎 채소, 고기, 생선 등을 섭취하면 과다골화증이 개선될까요?

Answer 1

안녕하세요. 임원종 영양사입니다.

뼈를 강화하는 칼슘, 비타민D를 무조건 더 많이 섭취한다고 개선되지는 않습니다. 오히려 칼슘과 비타민D 과다 섭취는 상태를 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 균형 잡힌 고기, 생선, 두부 등 단백질 섭취는 필요하지만, 칼슘과 비타민D는 정기적인 혈액검사를 통해 적정량만 유지하시는 것이 좋습니다. 이 외에도 체중 관리, 운동, 항염 식단이 중요합니다. 건강한 식생활을 응원합니다. 감사합니다^^

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

과다골화증은 뼈가 비정상적으로 과도하게 자라는 상태로, 단순히 고기나 생선 섭취만으로는 개선되지 않습니다.

오히려 칼슘·비타민 D의 과잉 섭취는 증상을 악화시킬 수 있으므로 의사 처방에 따라 조절된 식단이 필요합니다.

증상에 따라 약물 치료나 유전적 검사도 병행해야 정확한 관리가 가능하다고 알려져있습니다.