수면 시에 특히 오른쪽 다리가 저려서 깹니다. 잘 때 저려서 깨는데, 다리가 저리는 원인이 뭔가요?
살이 찌기도 했고 당뇨도 있습니다. 혈액순환이 안되어서 저리는 건가요?
갈수록 증상이 심해지고 손과 발이 저렸는데 이제는 다리전체가 저리더라구요. 그래서 잠을 자주 깹니다.
살 찌고 당뇨 때문에 그런 걸까요?
잘 때마다 저린데 관리하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
수면 중 오른쪽 다리가 저리고 특히 당뇨병과 체중 증가가 있는 상황이라면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
당뇨병성신경병증이나 혹은 좌골신경통 또는 요추 디스크의 문제를 의심해 볼 수 있고 혹은 하지불안증후군이나 혈액순환 장애등을 의심해 볼 수 있습니다.
가까운 내과나 혹은 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋을 것으로 생각되며 생활습관을 개선 시켜보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
수면 시 다리 저림으로 불편이 있으시군요.
당뇨로 인하여 높은 혈당이 신경에 자극을 주어 저림 증상이 발생할 수도 있습니다.
혈당관리를 잘 해주시는 것이 중요하며 주무시기 전에 미지근한 물의 족욕이나 마사지, 가벼운 스트레칭, 수면양발 착용이 도움이 되실 것입니다.
증상이 지속되거나 심해지신다면 병원에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
자는중에 다리가저리는이유는 혈액순환, 신경압박, 근육긴장등의 문제로인해서 생기는증상일수있는데요 이럴때에는 평소 스트레칭과 마사지를적용하는게 도움이될수있습니다
이러한 증상이 호전되지않고 지속된다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
당뇨로 인한 당뇨병성 신경병증 가능성이 높고 혈당 조절이 가장 중요합니다. 잘 때 증상이 심하다면 하지불안 증후군이나 허리디스크로 인한 신경압박도 의심됩니다. 혈당관리, 규칙적인 운동, 신경통 약 처방 등을 통해 증상완화를 도울 수 있으니 신경과 진료를 권합니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
저림이 발생하는 것은 근욱의 긴장이나 혈액순환의 저하, 신경의 압박에 의해서 나타날 수 있는데요, 한쪽에서만 발생하는 경우에는 하지정맥류와 같은 순환계통의 질병이나 허리디스크와 같은 근골격계 질환에 의해서 나타날 수 있습니다.
증상이 지속되어 나타나는 경우에는 다리밑에 베개를 깔아두시거나 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
오른쪽 다리가 저리면서 자주 깬다면, 당뇨와 비만이 주요 원인일 수 있습니다. 당뇨는 말초신경병증을 일으킬 수 있는데, 이는 당뇨로 인한 혈당 조절 불안정으로 신경에 손상이 가는 상태입니다. 이로 인해 다리와 손이 저리거나 무감각한 느낌이 자주 발생할 수 있어요
또한, 비만은 혈액순환에 영향을 미치며, 다리의 혈류가 원활하지 않아서 저린 느낌이 생길 수 있죠. 특히, 잘 때는 혈액순환이 더 저하될 수 있어 증상이 더 심해질 수 있습니다.
관리 방법으로는, 혈당 조절이 가장 중요합니다. 당뇨 관리와 체중 관리를 통해 신경 손상을 예방하거나 증상을 완화시킬 수 있어요. 또한, 다리 스트레칭이나 가벼운 운동을 통해 혈액순환을 개선하고, 다리를 높여서 자는 방법도 도움이 될 수 있구요.
따뜻한 온찜질이나 저장식 패드를 사용해 다리의 긴장을 풀어주면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 계속 심해지면, 신경과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 치료를 받는 것이 좋습니다