대추 황기 생강이 빈맥에 도움될가요??

Question

셋 다 빈맥에 도움 되는 것들일가요? 대추는 얼마큼 먹어야 효과가 잇을가요 생강은 열 내서 오히려 빈맥에 안 좋을 수도 잇을 거 같아서 상한섭취량이 잇을가요

Answer 1

안녕하세요,

질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.

대추, 황기, 생강은 한의학적으로 심장, 기혈을 보하는 약재들이나, 빈맥(빠른 맥박)의 원인에 따라 효능, 주의점이 다르답니다. 먼저 대추는 심장과 비장을 보하고 마음을 안정시키는 효과가 있어서 신경성 빈맥이나, 불안을 동반한 증상에 좋습니다. 대추의 사포닌과 플라보노이드 성분이 중추신경을 진정시켜서 심박수를 안정화하고, 일반적으로 하루 5~10알(건조 기준) 정도를 섭취할 떄 안정적인 효과를 기대할 수 있겠습니다.

황기는 기운을 보강해서 심장 수축력을 돕고 혈액 순환을 개선하나, 체내에 열이 많거나 기운이 실한 사람이 과하게 복용할 경우 오히려 심장 두근거림이나 상열감을 유발하니 빈맥이 악화될 수 있습니다. 따라서 기운이 없고 몸이 찬 기허 증사엥 의한 빈맥에 한해서 선택적으로 활용하시는 것이 좋겠습니다.

문의하신 생강은 혈액 순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 하는 성질이 강해서, 과잉 섭취시 대사율을 높여서 맥박을 빠르게 할 위험이 존재합니다. 생강의 하루 상한 섭취량은 건조 분말 기준으로 4g 이하, 생생강 기준으로는 5~10g 내외로 제한하시는 것이 안전하겠습니다. 빈맥 환자는 열성 반응에 민감하니 생강의 매운맛을 중화해 주는 대추를 2:1 이상의 비율로 섞어 차로 마시는 것이 부작용을 줄이는 방법이 되겠습니다.

대추는 심신 안정에 유익하나, 생강과 황기는 개인의 열성 체질 여부에 따라서 고용량 장기 복용은 주의해주셔야 합니다. 궁금증이 해결 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

대추, 황기, 생강과 빈맥의 연관성에 대해 설명드리자면, 대추는 전통적으로 심장안정, 혈압조절, 불안완화에 도움이 되지만 빈맥에 직접적으로 도움이 된다는 근거는 부족합니다. 섭취량은 건대추 기준 5~10개가 적당하며 차로 우려마시면 3~5개 정도가 좋습니다. 황기는 면역력, 기력보강, 혈액순환에 도움을 주며, 일부 전통의학에서는 심장 기능의 보조제로 사용하기도 했습니다. 황기 또한 빈맥에 직접적인 도움은 제한적이며 차,탕,분말 형태로 하루 5~10g정도 섭취하는게 좋고 장기간 고용량 섭취는 혈당 상승에 영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 생강은 소화개선, 혈액순환 촉진,몸을 따뜻하게 하는 효과가 있고 열이 있는 식재료라서 빈맥이 있다면 심박증가가 나타날 수 있어 섭취에 주의가 필요합니다. 다만, 음식에 들어가는 정도의 소량은 큰 문제 없고,상한 섭취량은 하루 3~5g입니다.