어깨가 찌릿한 통증이 드는데 왜그런가요?
2주전에 운동을 하고나서 그때부터 어깨에 조금이라도 힘쓰거나 무리를 주면 찌릿찌릿하면서 팔 전체가 미세하게 떨림 증상이 있어요. 2시간정도 쉬면 또 안아파지고요. 이게 2주가 지나도 낫질 않네요 원인이 뭘까요? 참고로 통증이 발생됬을때 통증만 있을뿐 위아래 앞뒤 자유자재로 팔을 돌릴순 있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
어깨가찌릿한 통증이든다면 운동을할때 운동자세가 잘못되었을가능성이있는데요 이럴때에는 무리해서 운동하기보다는 휴식과 냉찜질이 효과적일수있습니다
또 운동자세를 다시한번 체크해보시고 정확한 자세를 찾는것이 중요합ㄴ디ㅏ
ㄱ마사합ㄴ디ㅏ!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
운동시 주변 근육이나 힘줄과 같은 연부조직에 가해진 자극으오 인해 나타나는 일시적인 반응일 수 있지만, 2주이상 지속되어 나타나시는 경우에는 병원진료를 고려하시는 것이 좋습니다.
또한 운동자세를 점검하거나, 스스로 어려운 경우에는 전문가를 통해 확인해보시는 것이 좋겠고, 운동강도를 조절하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
지금 증상은 단순 근육통보다는 신경 압박이나 건 손상 초기 단계로 보입니다. 특히 찌릿함과 팔 전체 미세한 떨림은 경추 신경 자극 또는 어깨 신경 염증에서 자주 나타납니다. 지금은 무리한 운동을 중단해 주시고, 온찜질과 충분한 휴식을 해주세요. 만약 3일 이상 증상이 지속된다면 병원에 가셔서 검사를 받아보시길 바랍니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어깨 찌릿한 통증으로 불편이 있으시군요.
좋지 않은 자세나 습관으로 인한 목디스크 등 경추질환이나 흉곽출구증후군 등의 질환을 의심해 볼 수도 있습니다.
어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
지금으로썬 운동을 하면서 어깨 관절내에 인대 또는 힘줄과 같은 연부조직의 손상 가능성이 높습니다.
다만 일시적인 통증을 제외한 나머지는 괜찮기에 당분간은 무리하게 운동하거나 자극을 주는건 피하시고 운동 자세를 교정하시길 바랍니다.
또한 지금과 같은 증상이 반복된다면 병원에 내원하시길 바랍니다^^