건강관리
단백질 프로틴이 모발건강에도 도움이될까요?
단백질 프로틴을 꾸준히 섭취해주고있는데 음식도 탄단지 위주로 식사를하고 운동후 프로틴도 섭취를 하면 모발건강에도 도움이될까요?
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단백질은 모발의 주성분인 케라틴을 구성하므로, 충분한 단백질 섭취는 모발 건강에 중요합니다. 운동 후 프로틴을 섭취하고 균형 잡힌 식사를 하면 모발 성장과 강도에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다 .또한, 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 함께 섭취하면 모발 건강을 더욱 증진시킬 수 있습니다.
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