건강관리
둥글레차의 효능이 궁금합니다.알려주세요!
요즘 커피를 하루 한잔마시기를 하면서 나머지를 둥글레차로 마시고 있습니다.
둥글레차의 효능이 무엇일까요?? 차에도 아주 극소량의 카페인은 있다고 하는데 둥글레차도 그런가요?
물처럼 많이 마셔도 괜찮은 건가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
둥글레차는 폐 건강에 유익한 차로 널리 알려져 있으며 특히 건조한 계절이나 미세먼지가 많은 날에 섭취하면 폐를 보호하고 기침과 호흡기 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
둥글레차는 위장 기능을 진정시키고 소화를 돕는 효능이 있으니 식후에 꾸준히 마시면 소화기를 건강하게 유지하는 데 도움을 받을 수 있습니다.
둥글레는 혈당을 안정화시키고 과도한 당분 섭취로 인한 혈당 변동을 완화하는 데 기여합니다.
면역 체계를 강화하고 자연 치유력을 높이는 차로 활용할 수 있습니다. 특히 면역력 저하로 감기나 잦은 질병에 시달리는 사람들에게 꾸준한 둥글레차 섭취는 몸을 회복시키고 면역력을 유지하는 데 유익합니다.
둥글레는 세포의 손상을 막아주는 항산화 효과가 있어 노화를 방지하고 세포 재생을 촉진시키는 데 중요한 역할을 합니다. 이로 인해 둥글레는 노화와 관련된 질병을 예방하고 전반적인 신체 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
둥글레차에는 카페인이 함유되어있지않지만 이뇨작용을 촉진하여 과도한 섭취는 유의해야합니다