아이 두뇌 회전에 좋은 음식 문의 드립니다.
통상 견과류가 두뇌 발달에 좋다고 하는데 아이가 견과류를 좋아하지 않습니다.
다른 대체 음식이 있을까요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
오메가3가 많은 음식으로 요리해주세요
고등어 같은 등푸른생선 연어 같은거요
견과류는 안보이게 부셔서
음식에 첨가해도 좋을 것 같아요
그밖에 계란 블루베리 콩류도 두뇌에 좋아요
