제가 출근해서 아침마다 삼각김밥 사먹는데, 삼각김밥 영양성분이 안좋은가요?

Question

저는 아침밥을 꼭 밥으로 먹는 습관이 있어요.

아침 굶는것보다 삼각김밥이라도 사먹는데,

직장동료가 삼각김밥 몸에 좋지도않은거 왜매일 먹냐고 하는데.

삼각김밥 영양성분이 많이 안좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

요즘에 삼각김밥이 예전보다 영양이 많이 좋아졌지만

그래도 아침으로 드시기에는 조금 부족한 영양인것 같습니다.

차라리 우유에 시리얼 정도가 더 좋을것 같습니다.