운동 중 갈증을 해소하는 가장 좋은 음료는 무엇일까요??

Question

안녕하세요.

운동중에는 많으 수분이 소모되는데 적절한 수분보충이 절대적이죠..

그런데 운동중에 마시면 좋은 ~!! 음료~!!

최고로 좋은건 멀까요???

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.운동을 하다 보면 갈증이 정말 많이 납니다. 요즘에 제가 즐겨 마시는 음료수가 있습니다. 포카리스웨트나 게토레이를 즐겨 마시고 있죠. 이 음료수가 갈증에서는 제일 좋은 것 같습니다.

Answer 2

운동중에 갈증을 빠르게 해소하는 음료는 이온음료들이 몸에 빠르게 흡수되어

수분보충을 신속하게 할수있고 포카리스웨트,파워에이드,게토레이 등이 대표적인 이온음료로 알려져있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.운동을 하면서 갈증을 해소 하기 가장 좋은 음료는 물이 아닐까 생각됩니다. 물만 마셔도 갈증은 어느 정도 해결할 수 있습니다. 하지만 너무 지나치게 갈증이 심해서 빠른 수분을 섭취 하기 위해서는 이온 음료가 적당 할 것이구요

Answer 4

안녕하세요 저도 운동을 좋아하는데요 운동을 하고 나면 항상 갈증이 나길 마련입니다 갈증이 났을 때에는 물보다는 이온음료가 체내에 흡수도 잘 되고 좋습니다 포카리스웨트 게토레이같은걸 마셔줌면좋아요

Answer 5

안녕하세요.

운동중 갈증 해소에는 물을 드셔도

충분할것 같은데

음료수중에서 드시고자 하면

이온음료등이 체내에 흡수도 잘 되고

갈증해소에는 효과적인것 같습니다.