습관으로 음식을 뱉는 아이, 어떻게 지도해야 할까요?
유치원에 다니고 있는 5살 여자아이입니다. 아이가 습관적으로 음식을 자꾸 뱉는 경향이 있습니다. 아이를 어떻게 지도하는 것이 좋을까요?
5세 아이가 습관적으로 음식을 뱉어서 걱정이 되겠습니다.
어렸을 때의 식습관은 아이의 성장발달에도 영향을 미칩니다.
식습관 개선을 위한 교육을 해주는게 좋겠습니다.
따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.
식습관 개선을 위한 그림책은 식습관 시리즈(천개의 바람), 사계절은 맛있어, 백설공주는 먹는 것도 달라, 남길까? 먹을까?, 푸메, 꾸메와 함께 식당에 가요(상상스쿨) 등이 있습니다.
그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.
그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.
요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.
아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
아이가 음식을 뱉는 것은 맛이 마음에 들지 않거나 식사 시간이 지루해서 일 수 있습니다. 다양한 음식을 제공해 보거나, 식사 시간을 재미있게 만들기 위해 이야기를 나누는 것도 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 음식을 뱉는 이유는 다음과 같겠습니다.
음식이 자신의 입맛에 맞지 않기 때문에 음식을 뱉는 것입니다.
즉, 편식하는 습관이 있기 때문에 입에 맛는 음식은 잘 먹지만, 입에 맞지 않는 음식은 뱉어버리는 것입니다.
그러나 음식을 뱉는 습관은 타인에게 불쾌감을 줄 뿐만 아니라 식습관에도 안 좋은 영향을 미치는 원인이 되기 때문에 음식을 뱉는 행위는 옳지 않다 라는 것을 아이에게 알려주는 것이 좋겠습니다.
아이가 음식을 뱉었다면 아이를 사람들이 보이지 않는 방 안으로 데리고 들어가 아이를 앉히고 아이의 손을 잡고 아이의 눈을 마주치며 단호하게 음식을 뱉는 행동은 옳지 않아 라고 말을 해주고, 왜 음식을 뱉는 행동이 옳지 않은지 이에 대한 이유를 아이의 눈높이에 맞춰 잘 알려주는 것이 좋겠습니다.
더나아가 음식을 편식하면 안되는 이유와 음식을 골고루 먹어야 하는 이유에 대해서도 아이의 이해를 도와가며 잘 알려주는 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.
못뱉게하시면 됩니다
아이에게 잘못되었다고 이야기하고 못뱉게 교육하면 좋아지니
참고바랍니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이에게 음식의 중요성을 설명하고, 음식을 씹고 삼키는 과정을 차근차근 연습하세요.
안녕하세요.
음식을 먹고 싶지 않다면 먹지 않아야 한다고 말해 주세요. 음식을 뱉는 것은 다른 사람이 볼 때 보기 안 좋다는 점, 보호자가 그러한 행동을 하지 않는다는 점을 안내하여 예절을 강조하고 아이가 음식을 뱉지 않도록 먹도록 식사 시간, 간식 시간에 연습하도록 해 주시기 바랍니다.