건강관리
건강식단으로 먹기 좋은 전골 레시피가 있을까요?
최근 건강에 신경 쓰면서 식단을 관리하려고 노력 중인데... 매일 닭가슴살이나 샐러드만 먹으니까 너무 질리더라고요... ㅠㅠ 그래서 맛있으면서도 건강하게 먹을 수 있는 전골 레시피가 혹시 있을까 해서 질문드립니다...
제가 고혈압이 살짝 있어서 나트륨 함량은 최대한 낮고, 채소를 듬뿍 넣어서 먹을 수 있는 전골 레시피를 찾고 있어요... 기름도 많이 안 들어가면 더 좋고요... 혹시 저처럼 건강을 위해 식단 관리하시는 분들 중에서 맛있게 먹을 수 있는 전골 레시피 아시는 분 계시면 꼭 좀 알려주세요... 어떤 재료를 넣고 어떻게 조리해야 건강하고 맛있는 전골을 만들 수 있을지 정말 궁금합니다... 자세하게 설명해주시면 정말 감사하겠습니다... 도와주세요!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
저같은 경우에는 사골 국물을 꼭 이용을 해요
이게 저만의 킥 레시피 같은건데요
어떤 요리에도 잘 어울린답니다.