비염에 좋은 모든 걸 알려주세요!!!

Question

계절이 바뀌거나 바람이 차가워지면 콧물이

갑자기 많이 나고 그래서

비염약을 처방 받아서 치료 받는 중인데요!

약 처방 말고 비염에 도움이 되고 효과를 본게 있다면

알려주세요!

Answer 1

저도 환절기마다 비염때문에 상당히 고생했던 사람입니다. 경험상 코 세척을 자주 해 주면 좋습니다. 약국에 코 세척을 위한 도구를 판매하는데 매일 해 주면 생각보다 효과가 좋았습니다. 그리고 모든 염증과 알러지 증상의 근본은 장이 건강할 때 많이 호전되더군요. 소화가 잘 되는 음식과 장에 좋은 것들로 식단을 구성하고 패스트푸드는 가급적 끊는게 좋습니다. 그리고 무엇보다 공기의 질이 중요하기 때문에 외출시에는 마스크를 거의 항상 끼고 생활하고 있습니다. 별거 아닌것 같아도 공기가 안 좋으면 마스크를 써 주는게 기대 이상으로 즉각적인 효과를 줍니다.

Answer 2

안녕하세요 오랜시간동안 비염으로 고생을 많이했는데 부모님이 수세미라는 식물을 주스? 그런느낌으로 해주셨는데 지금은 비염으로 고생 많이 안합니다 그거 한번 드셔보세요 대신 꾸준히 먹어야 되는거 같더군요

Answer 3

코 세척은 비염인에게 정말 필수예요... 생리식염수를 이용해 코 안의 노폐물과 알레르기 유발 물질을 씻어내면 증상이 훨씬 좋아질 듯해요...

​실내 습도 조절도 아주 중요한데 습도를 50~60%로 유지해주면 코 점막이 건조해지는 걸 막아줘서 통증이 줄어들 거예요^^ 따뜻한 물을 자주 마시거나 수건을 적셔 머리맡에 두는 것도 좋은 방법이고요...

​또 작두콩차나 유근피차를 꾸준히 마시면 코의 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요... 잘 때는 베개를 조금 높게 베고 자는 게 콧물 배출에 도움이 될 듯해요^^