마음도 몸도 너무 무겁고 힘드신 것 같아요...
특별한 변화 없이 평소처럼 지내는데도 침대에서 일어나기조차 힘들고 모든 게 숙제처럼 느껴진다면 마음과 몸이 보내는 지친 신호일 수 있어요...
그동안 나도 모르게 에너지를 너무 많이 써서 방전되었거나 심리적인 과부하가 찾아왔을 때 이런 기분이 들곤 해요... 지금은 스스로를 탓하기보다는 "내가 정말 많이 지쳐있구나" 하고 인정해주며 쉬어가는 시간이 필요해요...
오늘 하루는 아무것도 하지 않아도 괜찮으니 부담감을 조금 내려놓고 온전히 편안하게 쉬셨으면 좋겠어요 ^^