팔뚝살 빼는데 복싱 효과 있을까요??

Question

아무리 살 빼고 식단조절해서 마른몸으로 만들어도 팔뚝은 두껍더라구요 헬스 근력운동으로 탄력있게 해도 근육 붙은 두꺼운 팔이 되는데 복싱으로 운동하면 얇고 탄탄한 팔뚝 될까요?

Answer 1

복싱은 전신운동에 효과적입니다 팔뚝살은 당연히 쭉쭉쭉 빠집니다. 다이어트 복싱했었는데 주구장창 줄넘기만 시킵니다 몸이 가벼워야 스텝도 밟거든요ㅜㅜ 그러다보면 살은 쭉쭉 빠집니다

Answer 2

복싱은 전신운동이라 무조건 살은 빠집니다.

창뚝만 빼고싶다던지 라인이 예쁘게 빠지진 않습니다.

복싱을 배우신다면 엄청많이 뛰고, 팔의 반복적인 동작을 할때 승모근, 이두근, 삼두근이 나오게 될수 있고, 종아리 알통도 생길수 있습니다 참고하셔서 원하는 라인이 맞는지 고민해 보시고 시작해보시면 좋을것 같습니다!