에너지 드링크 하루에 2캔 먹어도 되나요??

Question

애너지 드링크 하루에 2캔 먹어도 되나요??

시험기간이라서 새벽에도 공부하려고 하는데 낮에 에너지드링크를 먹었는데 새벽에도 에너지드링크 먹어도 되나요??

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 에너지 드린크는 하루에 2캔은 쫌 많아요

정말 많아야 1캔 이하로 드시는것을 추천드려요

특히 새벽에는 위장 장애가 발생 할수 있어요

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

에너지 드링크에는 카페인이 다량 함유되어있기때문에 과도한 섭취를 유의하시길 바랍니다.