아침에 유산균 먹고 올리브오일 먹는 순서

Question

아침에 따뜻한 물 마시고 유산균 먹고 올리브유 먹고 따뜻한 물 마셨는 데 배가 살짝 아플 때가 있어서 올리브유를 유산균 섭취 후 한시간 뒤에 먹을려고 하는 데 괜찮을까요? 그리고 마시는 물은 따뜻한 물이 좋은가요? 미지근한 물이 좋은가요?

올리브유 먹고 물조금 마세도 되나요?

궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

체온과 비슷한 미지근한 물에 섭취하는 것이 좋으며

유산균 섭취 후 올리브유를 섭취하는 것을 권장드립니다.

개인의 컨디션에 따라 반응이 다를 수 있으니 유의하시길 바랍니다.