육아
아이들이 주말에도 일찍 일어나는 이유
우리 아이들만 그러는지 모르겠는데 주말에도 항상 평일처럼
늘 7시에 칼기상해서 일어나자마자 움직여요~
그래서 주말에도 느긋한 여유로운 아침을 맞이하기가 힘드네요
주말에 아이들은 늦잠자고 싶은 마음이 없는걸까요?
더 자라고 해도 안자는 아이들이 참 신기합니다 ㅎㅎ
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
아이들은 어른들과 달리 주말이라고 생활 리듬이 크게 달라지지 않는 것 같습니다. 오히려 일찍 일어나서 놀 생각에 더 신나는 아이들도 있습니다. 저희도 주말에는 조금 더 자고 싶은데 아이들은 어김없이 칼기상입니다.
안녕하세요. 이미영 초등학교 교사입니다.
아이들은 평일과 주말을 구분하기보다 일정한 생체리듬에 따라 잠들고 일어나는 경향이 있습니다. 평소 7시에 일어났다면 주말에도 같은 시간에 눈이 떠지는 것이 자연스럽습니다. 억지로 늦잠을 재우기보다는 충분한 수면 시간을 확보해 주세요.
안녕하세요. 보육교사입니다.
아이들이 주말에도 일찍 일어나는 모습을 보이는군요~
글을 읽어보니, 아이들이 알아서 일찍 일어나는것은 좋지만
주말만큼 이라도 작성자분 입장에서는 조금 더 잠을 자고싶고
침대 위에서 딩굴딩굴 하고싶은 마음이 충분히 드실텐데
아이들이 너무 일찍 일어나서 움직이니 당연히 신경이 쓰이실만한
부분이라고 생각이 들기는 합니다.
일단 아이가 주말에도 7시에 일하는 이유는 따로 있어요~
사람의 몸에는 생체시계 라는 것이 있는데요.
특히나 의외로 아이들의 뇌가 어른들의 뇌보다 훨씬 정직하다 합니다.
그래서 아이들의 입장에서도 평일에 매일 같은 시간에 일어나던
습관이 들게 되면은, 아이도 의도치 않게 자연스럽게 정해진 시간에
주말에도 7시에 일어나게 되는거지요~
또 아이들이 주말에 일어나자마자 움직이게 되는것도
아이들도 평일보다 주말에는 쉬는날이라고 생각이 들어서
더 신나고 들뜬 마음에 일어나자마자 기분이 좋아서
집안에를 실컷 돌아다니는 경우가 되기도 해요
그래서 작성자분 입장에서는 아이들이 더 잤으면 하는 마음이지만
아이들은 피로회복도 굉장히 빨라서, 쉬는날이라는 생각때문에
계속 신나게 움직이게 되는 거 같기도합니다.
그래서 아이가 주말 아침부터 너무 시끄럽게 한다고 싶으시면
아이한테 미리 전날밤에 아침에 일어나면은 뛰지 않고
조용히 걸어다니도록 이야기를 해주며 주의를 주시는게 좋고
아니면, 아이들이 일어나면은 조용히 책을 읽게 해주시거나
따로 장난감을 조용히 가지고 놀 수 있도록 지도해 주시면
아이도 습관이 된다면, 부모님의 잠을 방해하지 않고 조용하게
잘 있을거라고 생각이 들어요~
아무쪼록 주말에도 7시 칼기상이라니 부모님 체력적으로는
참 피곤한 일일거에요~ 하지만 한편으로는 아이들이 그만큼
건강하고 주말이 즐겁다는 증거이기도 한 부분이니
아이한테 미리 이야기만 해주셔서 조율만 해주시면 좋을 거 같습니다
안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.
원래 아이들은 자는 시간이 굉장히 아깝다고 생각을 합니다. 잘 시간에 일어나서 뭔가 재밌는 일이 없을까 하고 계속 움직이면서 재밌는 것을 찾아다니죠. 어른들과는 마인드가 아예 달라요. 저도 어렸을 떄는 자는 시간이 굉장히 아깝다고 생각해서 잠은 안자고 재밌는 놀이나 게임 친구들 만나는 것을 즐겼거든요. 하지만 이제는 나이가 먹고 나니까 움직이는 것 조차 힘들고 지치고 휴식만 취하고 싶다라는 생각이 들어요. 우리 어른들은 맨날 늦잠 자고 싶은 것이 진심이지나요 ㅎㅎ
질문자님도 어렸을 때 아이들과 똑같지 않았을까요? 더 자라고 해도 잠 안자고 놀고 싶은 마음 말이죠!
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
주말은 아이늘 뇌속에 노는 날이라는 인식이 들어가 있으며, 이미 흥분과 기대감으로 가득차 있습니다.
뇌에서 도파민이 뿜어져 나오면 잠이 순식간에 깨 버리게 되는 거죠.
학교나 학원 일정에 대한 부담이 없는 아침이기 때문에 아침 햇살을 받는 순간 수면 유도 호르몬인 멜라토닌 분비가 싹 멈추고 각성 상태로 전환 됩니다.
안녕하세요.
아이들은 주말인지 평일인지 상관없이 눈에 번쩍 떠지는 경우가 많은 것 같습니다.
평소 일어나는 시간이 몸에 익숙해지면 알람도 없이 일어나기도 합니다.
아이들은 생체 리듬이 일정하게 형성되어 있어서 주말에도 평소와 비슷한 시간에 일어나는 경우가 많습니다.
억지로 더 재우기보다는 평소 규칙적인 수면 습관을 유지하도록 도와주세요~