프로바이오틱스와 프리바이오틱스는 무슨 차이가 있으며 장건강에는 어떤 영향을 미치는지 궁금합니다.
유산균을 매일 섭취중이기는 합니다만 유산균 관련 용어가 다양하고 생소한 용어가 많은 것 같습니다.
이러한 용어나 우리 장에서 어떤 영향을 미치는지 알면 유산균 선택시 도움이 될 것 같습니다.
간단하게 설명 부탁드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
프로바이오틱스는 흔히 우리가 말하는 유산균과 같이 장 내에서 좋은 영향을 주는 '유익균' 그 자체를 말하며, 프리바이오틱스는 이 유익균들이 먹이로 삼는 물질들로 이들을 통해서 활발한 번식이 되게끔 유도하는 것이라 생각하시면 되겠습니다. 즉 프로바이오틱스 + 프리바이오틱스가 조합된 제품들을 시중에 많이 판매하고 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
프로바이오틱스는 유산균 자체를 말하고요. 프리바이오틱스는 보통 유산균의 먹이라고 표현을 하는데 식이섬유 물질이라고 보시면 될 것 같습니다. 프로바이오틱스는 어떤 균주를 복용을 하는지가 가장 중요합니다.
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
프로바이오틱스와 프리바이오틱스에 대해 궁금하시군요.
프로바이오틱스 = 유산균, 프리바이오틱스 = 유산균의 먹이라고
생각하시면 되겠습니다.
답변에 도움이 되셨기를 바라겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
프로바이오틱스는 장 건강에 도움을 줄 수 있는 유익균을 뜻하며, 프리바이오틱스는 이러한 유익균들이 영양분으로 이용해서 프로바이오틱스의 활동을 도와줄 수 있는 물질입니다
따라서 일반적으로 프로바이오틱스만 단독으로 섭취하시는 것 보다는, 프리바이오틱스를 함께 섭취하시면 더욱 도움이 될 수 있으며 그래서 요새는 유산균 제품 자체에 프로바이오틱스 + 프리바이오틱스가 함께 조합되어서 들어가는 경우가 많습니다
이러한 제품들을 신바이오틱스 라고 부릅니다