회사에서 상사 말에 기분이 나쁠 때 해소방법

Question

제 잘못은 아닌데 한소리 들었을 때 기분이 나쁘면 다들 어떻게 해소하시나요? 마음에 계속 남고 계속 생각나서 하루종일 기분이 안 좋아요 ㅠ..

HR백종원 · Accepted Answer

안녕하세요~ 사람인 공식멘토 HR백종원 입니다^^어느정도 흘겨 들으시는것도 도움이 될거라고 봅니다.너무 모든 내용을 다 경청하려고 하지 마시구요. 나에게 도움되고 필요한 내용들만 경청하는 연습이 필요해 보입니다.정말 쓸데없는 얘기들도 많을거거든요. 그런 얘기들을 다 들었다가는 머리 아프고 골치 아파집니다.일 잘하는 사람들은 상사가 10마디 하면 그 중에서 필요한 것만 듣고 나머지는 그냥 흘겨들어요

가즈아크루즈 · Answer

회사에서 상사에게 한 소리 들어서 기분이 다운되고 나쁘게 되면최대한 그것이 개인적인 일이 아니고회사 일이라고 생각하고털어내는 것이저는 좋다고 생각합니다.

답변을정성스럽게 · Answer

저는 그럴 경우에는 “에휴 저놈도 또 시작이네 욕먹고 오래오래 살아라“ 라고 속으로 생각하고 저 사람은 원래 그런 사람이니 나같이 소중한 사람이 상처받지 말자 하고 지나가려고 노력하는 편인 것 같습니다.

아무리 상사여도 같은 직장인이고 똑같은 월급쟁이인데 그렇게까지 해야하는지 전 잘 모르겠더라구요.

저돌적인복분자 · Answer

저도 처음엔 엄청 힘들었는데 지금은 제가 진짜 잘못한 부분에 대해서는 인정하고 반성하는데 그게 아니라면 그냥 무시해요..대답 네 죄솓합니다 하고 바로 속으로 응 안죄송해~~ 너만 싫냐 나도 너 싫더 하면서 그냥 콧노래불러요..ㅎㅎ

여보안경안보여 · Answer

저는 컴터 메모장이나 이면지에 손으로 욕을 써요ㅎㅎ그리고 나서 빠르게 지워요 당장 기분이 나쁘니까 직장에서 당장 해소하려면 이 방법밖에는 없더라구요

세심한향고래249 · Answer

그냥 그렇구나 하고 넘어가는거같아요. 저사람도 직장인이다 그렇게 생각하는거같아요. 그런일로 제가 신경쓰고 시간쓰는게 더 저한테 짜증나더라구요. 그냥 다음엔 한소리 안들으려고 신경쓴다하고 넘어가요. 어차피 그사람도 남에 돈 받는 똑같은 직장이에요.

그래도협력하는개발자 · Answer

저는 친한 친구에게 털어놔요이런이런 상황인데 어이없지 않아?! 하면서대신! 이제 친구가 감정 쓰레기통이 될 순 없으니 심심하고 자극적이고 도파민 도는 이야기를 원하는 친구한테 얘기하는데 있었던 일들 얘기해주면 친구가 더 화를 내주면서 이야기하는 동안에 화나고 속상했던 기분이 다 날아가더라구요저처럼 일 하기 싫고 자극적인 이야기 좋아하는 친구가 있다면 털어놔보세요

안전제일주의자 · Answer

집에 가서 일찍 자거나 내가 좋아하는 활동을 합니다. 개인적으론 온수샤워하고 맛있는거 먹고 노래 듣거나 게임하다가 잠드는게 가장 빠르게 잊혀지긴 했습니다. 물론 상사가 기분나쁘게 얘기한게 완전히 지워지진 않아요. 상처가 아무는데에 시간이 필요하니까요. 그러나 빨리 잊을 순 있습니다. 내가 신경을 안쓰기 위해선 애초에 담아두지 않거나, 다른 활동으로 덮어버리는게 제일 빠른 방법입니다.