유산균 strain에 관련된 질문입니다! 어떻게 먹어야될까요?

Question

성별

남성

나이대

26

기저질환

과민성장증후군,기능성위장장애

복용중인 약

없음

소화계통이 체질적으로 약해서 유산균을 챙겨먹으려고 하는데

인터넷에 찾아보니 strian이 표시되있는 유산균을 먹으라고하더라구요.

그리고 strain중에

LGG

BB-12

LA-5

VSL#3

가 과민성대장증후군에 좋은 strain이라고 나와있던데

LGG,BB-12,LA-5 3개가 포함된 유산균을 먹거나

VSL#3 유산균을 먹으면 되는건가요? 아니면 둘다 먹어도 되는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

적어주신 strain들은 과민성 대장증후군에 도움이 되는 것들이 맞으나

둘다 함께 복용하시기보다는

한가지를 선택하여 복용하시는 것이 권장됩니다.

효과를 보신 유산균을 꾸준히 복용하시길 바랍니다.