변을 봤는데도 어제 밤 부터 배에 가스가 차요

Question

성별

여성

나이대

10대

변을 봤는데도 어제 밤 부터 배에 가스가 차요 아랫배에 가스가 찬 느낌이 들어요 가스 배출은 잘 되는데요 배가 아파요 어떻게 해야 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 대변을 보고 난 이후에도 가스가 차서 불편함이 있는 것으로 보입니다. 장내 가스를 유발하는 식품을 많이 먹었던 것으로 보이며, 장 운동성이 저하되면서 불편함이 있는 것으로 보입니다. 맵고 기름지고 자극적인 음식은 당분간 자제하는 것이 좋아보이며, 혈액을 원활하게 순환시켜주고, 장 운동 개선을 위해 복부에 따뜻하게 찜질을 하는 것이 좋아보입니다. 유제품이나 콩류 등은 가스를 많이 생성하므로 조심하시고, 찜질을 하면서 복부를 손으로 마사지 해주는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다. 식사를 하고 나서는 바로 의자에 앉기보다는 일어서서 천천히 걸어다니는 것이 좋습니다. 증상을 호전시키기 위해 노력을 함에도 증상이 그대로이거나 다른 증상이 동반된다면 근처 병원에 내원하셔서 적절한 도움을 받아보시길 권유드립니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

변도 보고 가스 배출에 문제가 없다면 장 마비로 인한 증상의 가능성은 낮겠습니다.

배를 따뜻하게 하고 식사 시 천천히 꼭꼭 씹어 먹으며 장 내 가스 생성이 많은 음식의 섭취는 피하고 가벼운 활동을 해 볼 것을 권하며 증상이 지속되거나 팽만감이 심하다면 병원을 방문하시기 바랍니다.