아연,비타민a,판토텐산 어떻게 복용하면 좋을까요?
아연 비타민 a 판토텐산을 복용하려하는데 어떻게 복용하면 좋을까요
안녕하세요.
위에서 말하신 성분의 영양제들은 모두 식후에 복용 가능 합니다. 비타민A의 경우 지용성 비타민으로 과량 섭취시 몸에 축적되어 부작용을 일으킬 수 있습니다. 하루 권장 섭취량을 지켜서 드시는게 좋겠습니다. 성별과 나이에 따라 섭취량이 다르므로 복용하는 분에게 맞춰 드시는게 좋겠습니다. 아연은 성인 하루 권장섭취량이 7~10mg입니다. 과용량을 드신다면 면역기능이 오히려 저하 될 수 있습니다. 용량을 잘 지켜서 드시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
채팅내용을 함께 올려주셔야 하며 아연 비타민 a 판토텐산은 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 나재경 약사입니다.
챗 gpt 답변 내용이 없어서 검증할 수 없습니다. 세 성분 모두 시기에 따라 약효에 큰 차이가 있지는 않습니다. 식후에 다같이 복용하셔도 됩니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
세가지 약은 동시에 복용하여도 문제없는 약들입니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
GPT의 답변이 없습니다. 약료분야에 질문해주시길 바랍니다.
아연 / 비타민A / 판토텐산을 한꺼번에 복용하시려면
3가지 성분이 같이 포함된 종합비타민을 선택하여 복용하시길 바랍니다.
모든 종합비타민이 함유하고 있는 것은 아니기에 인근 약국에 방문하여 상담받아보시길 바랍니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아연, 비타민A, 판토텐산은 아무때나 밥먹고 바로 드시면돼요.
공복에 드시면 흡수율이 낮아서 밥먹고 드시길바래요.