건강관리
자연식물식 중 해산물을 먹었는데 괜찮을까요?
자연식물식 중 가리비를 쪄서 많이 먹었는데요 자연식물식 중이라 먹으면 안되는데 먹어버렸어요 많이 먹었는데 내일 몸무게 증가 할까요? 그레도 초장은 안찍고 먹었어요 점심을 이렇게 먹었는데 저녁을 과일로 먹어도 상관없을까요? 저녁은 어떻게 먹는게 좋을까요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
자연식물식으로 하신다면 생선을 물론 해산물 같은 경우도 드시면 안 되는 목록중에 하나입니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
가리비는 저지방ㆍ저칼로리 음식으로 그렇게 많이 살이 찌지는 않는 음식입니다 ㆍ걱정되신다면 저녁에 칼로리가 낮은 과일들을 드시기 바랍니다
