요새 일하다보면 스트레스가 생겨서 단 음식부터해서 자주 과식을 하게 되더라고요. 잘 먹지 않던 야식도 먹게되는데 이게 체중도 늘고 체력도 떨어지다보니 걱정이 되더라고요. 스트레스로 인해서 식욕이 올라 과식하게되는데 고칠 방법이 있다면 알고 싶어요.
