애사비 섭취 용량 및 방법에 대해서 ㅎㅎ

Question

매일 1일 1포의 애사비를 타 먹고 있는데요.

물에 희석해서!

문제가 없을까요? 주로 공복에 아침에 한잔 마시고 바로 아침을 먹어줍니당

괜찮은가용?

Answer 1

안녕하세요, 아침마다 애사비를 챙겨 드시고 계시군요!

지금 하시는 방식은 상당히 바람직한 루틴입니다. 하루 1포를 물에 희석해서 드시는 것은 위 자극을 줄이는 최고의 방법이며, 특히나 공복에 마신 뒤로 바로 식사를 아시면 식후 혈당 스파이크를 효과적으로 막아줍니다. 다이어트와 건강 관리에 모두 좋은 습관이랍니다.

그러나 애사비는 산성이 강해서 치아 에나멜 보호를 위해서 되도록 빨대를 사용해서 드시고, 마신 직후에는 물로 가볍게 입안을 헹궈주시는 것이 안전하겠습니다.

현재 속 쓰림같은 위장 불편함이 없으시다면 아무 문제가 없으니 안심하고 이런 좋은 루틴을 꾸준히 유지하셨으면 좋겠습니다.

건강한 식습관을 응원하겠습니다. 감사합니다 ^ ^