사람이 굶으면 근육이 먼저 빠지나요 지방이 먼저 빠지나요?
어떤 동물이던지 뭔가를 먹지 않으면 살이 빠지게 되는데 만약에 사람이 음식을 먹지 않고
굶게 된다면 근육이 먼저 빠지는지 지방이 먼저 빠지는지 궁금합니다.
굶으면 초기에는 체내 에너지를 확보하기 위해 간과 근육에 저장된 글리코겐을 먼저 사용하게 됩니다. 그래서 짧은 기간의 단식에서는 수분과 함께 근육 내 에너지원이 먼저 소모되며, 근육량이 감소할 수 있습니다. 지방은 이후 단계에서 주요 에너지원으로 사용되지만 몸은 생존을 위해 지방을 최대한 보존하려는 경향이 있어 쉽게 빠지지 않습니다.
저도 예전에 다이어트 목적으로 엄청나게 많이 굶어 봤었는데요 가장 먼저 빠지는 거는 지방이 가장 먼저 빠집니다 그리고 근육 같은 경우에는 한참 뒤에 빠지기 때문에 지방이 빠지는 속도보다 훨씬 느리게 빠진다고 보시면 됩니다 지방 다음이 근육입니다
일반 적으로 사람이 굶을 경우 근육 보다는 지방이 먼저 빠지게 됩니다. 음식을 섭취 하지 않을 경우 인체는 제일 먼저 지방을 에너지원으로 사용을 하게 됩니다. 그리고 다음으로 근육이 빠지게 된다고 보시면 될듯 합니다.
사람이 많이 굵게 된다면 아무래도 처음에는 지방이 먼저 빠집니다 그리고 운동 같은 것도 안 하고 먹는 것도 잘 먹지 않는다면 그 다음에 근육이 빠진다고 보시면 됩니다 거의 사람들은 비슷하게 진행이 되면 아무래도 너무 굶는 거는 별로 좋지 않습니다
안녕하세요 청렴한텐렉240입니다
사람이 굷으면 첫번째로 쌓여있던 지방을태워
사는데 필요한 에너지를 충당합니다
근육은 그 이후 입니다
질문의 답변을 드리자면 지방이 먼저 빠지기 시작합니다 몸안에 있는 지방에 에너지원들이 먼저 빠지거 서서희 근육도 같이 빠지기 시작합니다.
안녕하세요~석산화입니다~
초기에는 체내 탄수화물(글리코겐)과 수분이 먼저 소모되고 단기간 굶을 경우 근육(단백질)도 함께 손실됩니다. 지방은 상대적으로 나중에 소모되는 경향이 있습니다. 굶으면 에너지가 부족해지면서 몸은 생존을 위해 우선적으로 에너지 소모가 많은 근육을 줄이려는 경향이 있습니다. 근육이 먼저 빠지고 지방은 최대한 보존하려고 합니다.
