체중을 늘리고 싶은데, 건강하게 늘리는 방법 없을까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

체중이 잘 늘지 않는 분들이 있기는 합니다. 아무래 먹어도 살이 찌지 않는다고 고민을 하기도 하지요. 혹시 신체적으로 체중이 잘 늘지 않는 질환이 동반되어 있는지 먼저 평가한 이후에, 정상이라면 단백질 섭취를 늘리면서 근력 운동을 충분히 하시는 방향으로 체형 관리를 하시는 것을 권유드립니다. 무작정 많이 드신다고 해도 흡수가 되지는 않을 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

서민석 드림